"Alles Gute für den Darm und eine optimale Verdauung"
Der Darm ist die Wurzel des menschlichen Körpers und steuert tagtäglich unseren Stoffwechsel. Alles, was wir essen und trinken passiert das ca. 6 m lange, schlauchförmige Organ. Lebenswichtige
Nährstoffe werden dem Nahrungsbrei entnommen und weitergeleitet. Die nicht zu verwertenden Reste werden über den Enddarm entsorgt.
Der Darm ist aber weitaus mehr als nur ein Verdauungsorgan. In ihm befindet sich ebenfalls das Immunsystem mit einem sehr hohen Anteil von ca. 70 %. Auch das intuitive Bauchgehirn hat hier seinen
Sitz ("Ich höre auf meinen Bauch") und bildet den
Gegensatz zum logischen Verstand.
Der Darm reagiert sehr sensibel auf innere und äußere Einflüsse. Dies kann sich äußern in Form von Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Entzündungen oder allgemeinem Unwohlsein.
Eine vollwertige Ernährung mit möglichst vielen Faserstoffen bringt den Darm und die Darmflora wieder ins Lot, regt die Darmtätigkeit an und hält dieses lebenswichtige Verdauungsorgan gesund und
leistungsfähig.
Aktive, körperliche Bewegung wirkt sich ebenfalls sehr positiv auf eine optimale Verdauung aus. Auch eine sanft auf der Bauchhaut ausgeführte Selbstmassage kann die Funktion des Darmes sehr
effektiv beeinflussen.
Weitere umfangreiche Informationen, spezielle Bewegungsübungen zur Förderung der Verdauung, das Erlernen der Bauchselbstmassage, leckere Rezepte und hilfreiches, unterstützendes Wissen um die
Funktions- und Wirkungsweise des Darmes gibt es im Kurs "Alles Gute für den Darm". Dieser beinhaltet 3 Gruppentreffen sowie eine Kursmappe mit vielen wertvollen Informationen rund um den Darm und
eine optimale Verdauung.
Kursbeginn: Termin auf Anfrage!
