Projekt Wohlfühlfigur - "Das schlanke Ich"

Projekt Wohlfühlfigur - "Das schlanke Ich" wecken

 

Raus aus dem Dornröschenschlaf.

 

Es ist Zeit für neue Herausforderungen und ein spannendes, erfolgreiches Abnehmprojekt. Nämlich das unseres "schlanken Ichs", dass endlich geweckt werden möchte.

 

Unsere Vision von einem gesunden, attraktiven und wohlgeformten Körper kann Schritt für Schritt Gestalt annehmen und setzt neue Lebensenergie, Leichtigkeit und Freude frei.

 

 

 

Das Projekt beginnt mit einem Einführungsabend in Theorie und Praxis. Die elementaren Grundlagen einer stoffwechselanregenden Ernährungsweise werden anhand von praktischen Beispielen anschaulich vermittelt. Die bedeutsame Wirkung von regelmässiger, Spaß bringender Bewegung ist ebenfalls ein wichtiges Thema. Es werden verschiedene Angebote vorgestellt, mit denen man erfolgreich und langfristig abnehmen kann. Entspannende Achtsamkeits- und Atemübungen runden den Abend ab.

 

Es folgen monatliche Gruppentreffen, die den Teilnehmer_innen ganz viel Rückenwind und unterstützende Motivation geben.  Aktuelles Ernährungswissen, aktivierende Bewegungseinheiten und bereichernde Informationen zum Thema "leichtes Abnehmen" liefern weiterhin das nötige Know-how und sind die Stützpfeiler für eine zukünftige, schlanke Lebensweise.

 

Die Energie folgt der Aufmerksamkeit und der Weg ist das Ziel. So kommen wir Schritt für Schritt unserem schlanken Ich näher.

Es ist wie eine spannende Reise, gepackt mit einem Koffer voller neuer Erkenntnisse, toller Bekanntschaften, beglückender Eindrücke und positiver Erfahrungen.

 

Inhalte des Kursprogrammes sind u.a.:

 

Mit frischer Motivation und Begeisterung zum Ziel kommen

Wie verändere ich mein Essverhalten positiv und nachhaltig?

Aktuelles Ernährungswissen / Saisonale Rezepte

Gemeinsame Bewegungseinheiten (Pilates, KAHA u.a.)

Unterstützende Achtsamkeits- und Atemübungen

Geführte Abnehmmeditationen

Regelmäßiger Austausch, auf Wunsch auch regelmäßiges Wiegen

 

Kursbeginn:  Freitag, 17.01.2020 (19.30 - 21.00 Uhr)

Weitere Gruppentreffen: Fr., 31.01.2020, Fr. 28.02.2020 und Fr.27.03.2020 (19.30-21.00 Uhr)

Monatlich 1 Einzelcoaching (ca. 1 Std.) je Teilnehmer, Termine nach Absprache (auch telefonisch)

 

Kursort: 27283 Verden

 

Kursgebühr: 169,- € (incl. Kursmappe mit leckeren, schlanken Rezepten etc.)